睡梦中哼哼(不是打呼噜)

女 | 20岁 2021-05-22 21:55:36 2人回复来自未知

健康咨询描述：有时候睡觉会哼哼，但是我自己不知道，听舍友描述声音比较大，有个睡觉比较轻的舍友说有天晚上我断断续续哼哼五次给她吵醒了，严重影响她休息，所以决定来咨询一下，请问这是为什么？

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2021-05-23 07:58:38 我要投诉

睡觉经常哼哼，常见于以下原因，白天过度劳累紧张焦虑，兴奋的是中枢神经系统，大脑皮层处于兴奋状态，晚上睡眠时就会出现哼哼的状态，患有呼吸暂停综合症患者由于睡眠时大脑缺氧也会发出哼哼的声音，扁头体腺样体肥大是由于呼吸不通畅也会出现上述症状，如果是儿童也见经常和不排除缺钙的可能

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2021-05-23 07:52:36 我要投诉

你好：根据你描述的情况，需要去医院做个睡眠呼吸监测，看看有没有睡眠呼吸暂停低通气综合征等，明确原因，医生会根据你的具体情况进行解释指导的，这个需要结合实际情况进行分析的。注意个人生活饮食卫生，精神放松，生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，控制体重，注意睡眠姿势等。