睡觉时枕头应该如何用

男 | 20岁 2021-05-23 01:02:33 3人回复来自威海市

健康咨询描述：最近家里长辈说让我不用枕头睡觉，这样对身体好。我想问问医生应该怎么用枕头，是那种软软的高枕头还是不用还是像棉被一样厚的矮枕头

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2021-05-23 09:14:21 我要投诉

其实适合自己的枕头，那就是最好的枕头。因为你没有一个好的枕头，自己就休息不好会影响自己的睡眠质量的，所以说你就用上自己合适的枕头就可以，

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2021-05-23 08:44:57 我要投诉

你好，枕头不能太软，也不要太高了，适当就可以。平时注意卫生，养成良好习惯，保证充足睡眠时间，饮食清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，不要吃太饱了。有利于身体健康。
以上是对“睡觉时枕头应该如何用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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