指导意见:
减肥腰带有一定效果,同时配合运动减肥效果会更好。通过运动,我们的代谢能力提高,运动能力增强。但若是陷入运动减肥停滞期的话,就要赶紧对运动计划做出调整,可以适当加大运动量来进一步增强代谢能力。如果长时间坚持同样的运动量,只能控制住体重,是无法让你继续减重的。
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