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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-23 10:43:16
减肥不能通过饮食来达到效果，一定要与运动结合，只有多运动才能使身体内的多余脂肪燃烧掉，达到瘦身的效果。但是在减肥的过程中，有些食物尽量避免吃。比如说肥肉，肥肉吃多了很容易长脂肪容易发胖。再就是鸭蛋，鸭蛋是种高脂肪，高胆固醇的食品，建议肥胖的人尽量不吃或少吃。水果中的桂圆肉也要少吃，含热量特别高。也不建议吃猪肝，猪肝含高胆固醇。含糖多，油炸类的食物最好也不要吃。
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