香蕉加酸奶是可以减肥的。因为香蕉的卡路里低,且食物纤维含量丰富,所以有减肥的效果,另外酸奶易于消化吸收,还可以补充钙质,所以长期坚持的话,会有减肥的效果,而且最好还要配合运动,早餐和午餐也要注意,不要吃高热量的食物。平时要有规律的作息时间和规律的饮食习惯,不熬夜,多睡觉,注意要多休息,不要过度的劳累。不要吃辛辣生冷有刺激性的食物,不吃油炸类的油腻食品。
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