包皮过长,或者是包茎是导致早泄的主要因素之一,如果是这种情况,必须早日进行手术治疗,另外,平时一定不要有手淫的坏习惯,加强体育锻炼,增强体质,不要熬夜,缓解心理压力,调理好心态
早泄和生活习惯有很大的关系,要注意多休息,避免过度劳累,经常熬夜,加强锻炼,多吃一些补肾壮阳的食物,新鲜蔬菜,新鲜水果,同房前建议喷涂泊艾延时喷剂等,可以降低龟头的敏感度,帮助改善男性早泄问题。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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