青年高血压，怎么检查恢复。
健康咨询描述：
????检查记录和过程
???起初，是因为2020年8月体检发现血压增高，有些头晕，后来一段时间在家有测血压的习惯，2020年8月至2021年2月在家测量血压都正常，且头也不晕，2021年2月7日，吃晚饭时候觉得头晕，就测了血压，越测越高。
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请问:一、手腕式血压计测量血压都正常，是不是不准确？。
二、请一看我动态血压计测量，是不是偏高？。
三、父母没有高血压，只有外婆七十多岁开始有高血压。我三十岁不知道怎么血压高，好焦虑。
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医生回复区
从提供的资料来看，低压增高，建议到医院做一下动态血压监测，或者是测量非同日三次血压取平均值，看血压是否超过正常范围。当人在安静状态下没有应用降压药的情况下，收缩压大于等于140mm汞柱和或舒张压大于等于90mm汞柱时称为高血压。发现血压增高，进一步检查明确是原发性的高血压，还是继发性的高血压。原发性的高血压常有遗传的因素，但并不是绝对的。现在年轻人受不良生活方式或社会心理因素等影响发生高血压的比例增高，比如长期的抽烟，酗酒。年轻人爱吃一些外卖食品常为高盐饮食，缺乏运动，熬夜，精神紧张压力大，血糖，血脂增高等。需要加强日常生活方式的干预，做到禁烟限酒，低盐低脂饮食。管理好情绪，避免精神紧张，焦虑。多吃一些富含钾的食物。控制好体重，作息要有规律。不要熬夜，劳逸结合。养成好的生活习惯有利于对高血压的预防。
请问医生，我都不知道血压升高原因， 我目前症状就是有点头晕，一直想着脑袋和血压事情，能听到心脏蹦蹦跳。这几个月低盐低脂，都已经瘦了10斤，我17058kg好像已经很瘦了。 最近总是焦虑。
头晕不一定是血压引起来的，现在的体重消瘦状态，饮食营养不足，贫血，焦虑，睡眠不好，都有可能引起来，体重要控制在适当范围
医生你说对了，我前面去中医院测量血压140/89，心率116，医生说多运动低盐低脂，不要想太多。 请问您还有什么建议呢。
就像前面说的，养成良好的生活习惯，调整好心态，心态很重要
你动态血压监测，从3点左右到晚上9点左右，舒张压在90~100一之间，舒张压是有点高，你父母的血压不高，你外婆70多了，血压有点高，但是你的化验结果血脂胆固醇都高于正常值，属于高脂血症，颈椎CT有颈椎病，建议你注意加强锻炼，不要长时间的玩手机，低盐低脂低糖饮食。
请问医生，我都不知道血压升高原因， 我目前症状就是有点头晕，一直想着脑袋和血压事情，能听到心脏蹦蹦跳。这几个月低盐低脂，都已经瘦了10斤，我17058kg好像已经很瘦了。 最近总是焦虑。
是的你有点焦虑，请你不要过多关注你的血压，
医生你说对了，我前面去中医院测量血压140/89，心率116，医生说多运动低盐低脂，不要想太多。 请问您还有什么建议呢。
加强有氧运动，合理膳食，安心工作，忘掉你血压
你好，根据您说的这个情况，正常成人安静状态下的收缩压是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，平时生活中注意低盐低脂饮食，避免长时间熬夜劳累，保持一颗良好的心态，多吃新鲜的蔬菜和水果，放松心情。
以上是对“青年高血压，怎么检查恢复。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生你的回答，我自己有动态血压仪，还是很准确的，请你看一看我动态血压计测量结果。 我目前症状就是有点头晕，一直想着脑袋和血压事情，能听到心脏蹦蹦跳。
平时生活中注意低盐低脂饮食，避免油腻性食物
请问医生我还需要做什么检查？。我家族没有高血压遗传。现在到吃药程度了呢？。可以运动改善呢？
这个可以的
什么呢，可以什么呢。
可以适量运动，控制体重
根据你描述的情况和你所拍的这些图片来看，用手腕式血压仪测量血压的话，检查结果并不一定是特别准确的。建议最好是去医院做个24小时血压检测，看一看一天中血压的情况，如果血压的数值在边缘范围，但是大多数都是正常的话，他就并不是高血压，如果你体重过于肥胖的话，也容易导致高血压的情况，出现这种症状的话，就并不一定是遗传的原因导致的了。
谢谢医生你的回答，我自己有动态血压仪，还是很准确的，请你看一看我动态血压计测量结果。 我目前症状就是有点头晕，一直想着脑袋和血压事情，能听到心脏蹦蹦跳。
你的这个血压的检测结果，有几次的数值在边缘值。
怎么样呢？。我去了医院，医生说多运动，低盐低脂。 我前面去医院测量，140/89，心率116，心跳有点快。
你这种情况目前来看的话，确实不需要服用降压药，平时多进行体育锻炼，减轻体重，然后控制饮食。
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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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