如果长时间节食减肥,可能会导致贫血,会造成营养不良。本着健康的原理,平时要注意规律饮食,不偏食,不节食,要荤素搭配,营养均衡,不要过度熬夜。积极参加户外运动,吃饭要吃七八分饱,只要坚持管住嘴,迈开腿,就可以得到预期的减肥效果。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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