妊娠期间尽量不要用药,不要接触有毒的物质射线,戒烟戒酒,合理均衡的饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙剂铁剂,叶酸对孩子的健康发育是有好处的,还有不饱和的脂肪酸,矿物质孕妇是可以吃的。
孕妇是可以吃松子儿的。松籽含有大量的油脂和蛋白质及维生素,可以提高自身免疫力。怀孕后最好多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。禁止进食生冷辛辣刺激性食物,不要吃太油腻性难消化食物,减少一切刺激性因素。
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