适量中等强度以上的体育锻炼可以改善患者的情绪,可以参加社会活动,多以人交流,也可以转移患者的注意力,培养其他方面的兴趣爱好,网瘾患者往往是因为生活和学习上遇到困难,解决实际的困难,也有利于网瘾的治疗,药物可以选择,度洛西汀,艾斯西酞普兰,舍曲林,氟伏沙明。
指导意见:
首先自己要正确的认识上网这个问题,上网对于自己的学习生活的影响也是比较大的,如果真正认识到这些问题的存在那么多,内心深处一定要下定决心来进行改正,那么你一定会做到的,而且建议你要培养一些其他的兴趣爱好,转移自己的注意力,平时的时候多锻炼身体,那么也会慢慢的改掉。
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
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