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阎小挺 山西医科大学第一医院 主治医师
擅长: 擅长泌尿外科及男科常见疾病的诊治，包括泌尿系结石，
帮助网友：2010
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2021-05-25 13:46:43
指导意见：
早泄是指射精过快，要调理的话，首先要保持良好的作息时间，不要过于熬夜；然后，适当锻炼，饮食上要吃的清清淡一点，蔬菜水果可以多吃一点；另外保持良好的夫妻关系，维持良好的互动，这些都是对早泄有相应帮助的。其次，还可以做肛提肌锻炼，平时收缩肛门括约肌有多余减少早泄的发生，这个锻炼可以在医生指导下适当的锻炼盆底肌肉，收缩肛门区这些肌肉群，可以减少射精过快的可能，通过锻炼局部的肌肉减少射精的冲动。
2021-05-25 15:56:26 我要投诉
你好，早射跟龟头的敏感度，心理因素，不良的生活习惯，手淫过度，包皮过长，生殖器炎症等多方面的因素有关系，改善早泄首先要保证生殖器健康，不要手淫，性生活的时候多跟伴侣沟通不要紧张，另外房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间改善早泄。
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