女性更年期是女性必然经历的一个生理过程。这一生理过程是不可避免的,但是确实可以推迟。第一要保持健康的饮食,加强营养。第二要保持良好的心态。第三积极的参加运动,多锻炼身体。第四,吃一些推迟更年期的药物,第五保持和谐的性夫妻生活。
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