寒性体质的人,减肥方法主要是多动和驱寒,寒性体质人群多表现为四肢冰冷,乏力,嗜睡容易疲倦,少动懒言脸色,唇色较为苍白,舌苔发白厚重,这类人群的肥胖主要原因是因为畏寒喜热,睡眠偏多,不好动加上气血不畅,新陈代谢不够旺盛,从而引起肥胖,所以减肥时要多做些有氧运动加强锻炼,平时饮食不可贪凉,尽量减少冰水冰饮料的摄入,也要减少生冷食物的食用,早睡早起,避免熬夜
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