减肥吃减肥饼干是反弹的。因为减肥饼干本身就是一个代餐饼干。如果一日三餐什么都不吃,只吃这个饼干肯定会在短时间内瘦下来,如果一旦三餐正常吃饭的话,有可能会反弹的比原来还要重。所以我们要科学的减肥。每天吃到摄入一些粗粮。对于缓解脑部疲劳,塑造完美体型是非常重要的。比如说小米,玉米,高粱,荞麦等。保证足够的维生素才能确保身体的健康。
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