健康咨询描述: 在足疗店干了一段时间,每天躺着床上,腿不灵活了感觉,然后一直练腿上的肌肉,肌肉也很多,但还是感觉没啥效果,没以前那种蹦蹦跳跳的感觉了,腿感觉一点都不灵活了
根据你所描述的症状,建议在下班以后进行恢复性的体育锻炼,如果锻炼后出现肢体的酸胀不适或者锻炼后出现疼痛,建议到医院就诊,排除一些其他特殊的情况,然后根据医生的指导进行系统的锻炼,应该能够恢复之前的状态。
这个主要还是跟你的工作环境是有一些关系的,主要还是因为缺少运动,建议平常还是要注意适当的活动,不要长时间站立,平常适当的进行一些体育锻炼,比如可以慢跑游泳,
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