颈椎病平时要选择适合的枕头。高度在10cm左右。同时要选择软硬适中的枕头。颈椎病平时要多注意休息,避免劳累,不要长时间的低头工作,或者是低头玩手机。
颈椎病患者避免枕过高或过低的枕头,应该选硬软硬适中的枕头。睡觉时最好使用颈椎枕,颈椎枕具有符合人体颈椎生理曲度的弧度,能够使颈椎均匀的受力,有利于维持颈椎的生理弯曲。。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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