如果平时经常会出现打呼噜的现象,可能是由于鼻咽喉通道变窄等原因引起的,除此之外也可能是由于白天过于劳累思虑过重或者是睡眠姿势的原因,导致气道不通畅,都会出现这种现象,可以去医院耳鼻喉科检查一下。
首先要明确为什么打呼噜,鼻息肉,鼻窦炎,肥胖,扁桃体炎都会引起打呼噜。病情治愈以后,打呼噜的症状就会缓解或者消失。睡觉的时候可以侧卧位,不要仰着睡觉,睡前不要喝酒,浓茶,咖啡,也不要服用镇静安眠药。如果是由于肥胖导致的打呼噜,可以进行锻炼减轻体重。
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