指导意见:
可以
豆浆和香蕉可以作为减肥的辅助食物来饮用,豆浆是由大豆制作而成,大豆可以帮助体内血糖维持较稳定状态,不易产生饥饿感,香蕉富含钾,可帮助瘦腿。减肥时,可以食用香蕉以及豆浆,但豆浆最好不要加糖,香蕉食用时易产生饱腹感,可以减少其他主食的饮用。同时,也要合理搭配饮食,注意维生素、膳食纤维以及蛋白质的摄入,让饮食营养更全面。
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