减肥时可以喝木糖醇或脱脂酸奶,木糖醇酸奶含糖量相对少些,脱脂酸奶脂肪含量小于1%,酸奶有益生菌能保护肠道菌群平衡,防止有害菌对肠道的侵害,酸奶营养丰富,富含b族维生素,维生素,a维生素e及胡萝卜素有提高身体免疫力抗衰老的作用
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