颈椎病的主要治疗方法是:1颈部按摩。可以将手放在前后,用手指按摩颈部的肌肉,按摩1~2分钟,可以使颈部疼痛紧张的肌肉得到放松,从而起到缓解肌肉酸痛的效果。2经常活动颈部。可以用头部进行前屈或者后伸逆时针画圈的练习。3改变生活习惯,更换高矮大小适合的枕头。避免肌肉紧绷对颈椎造成压力。
指导意见:
可采用手法按摩推拿疗法或者理疗来缓解疼痛。在饮食上要注意不吃辛辣刺激性的食物,不吃油腻,过咸的食物,多吃新鲜的蔬菜,避免受凉,注意保暖,合理膳食。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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