所谓的缩阴方法是通过康复、手术、运动等等的方式,提高阴道的紧致程度和盆底肌肉群的功能。这种方法无外乎有三种,第一正常生活中的体能的训练。第二是针对于盆底功能的盆底康复运动,还有一个就是手术。第一、缩阴的方法常用的比较多,最安全的方法是自己做缩阴的运动,可以每天做提肛的运动,在提肛运动的同时它会使会阴部以及阴部发生收缩,可以使阴部的肌肉群得到锻炼,提高收缩力。还可以用括约肌收缩的方法,就是有意识的收缩尿道肌肉、直肠括约肌,提高盆底功能的锻炼。第二、借助于一些工具,包括缩阴棒、盆地的康复仪来提高阴道和盆底肌肉纤维的弹性,起到缩阴的作用。第三、对于患有严重的盆底功能障碍,导致的盆腔脏器包括子宫宫颈的脱垂,还有尿频、尿急、张力性尿失禁的症状,通过常规的锻炼方法不能很好的解决,可以通过手术的方式去做治疗。所以,缩阴的方法有三种:第一、自我的运动,包括提肛运动、括约肌收缩的运动;第二、在医疗机构取做盆底的康复训练,包括机械的、电的刺激、缩阴棒的使用、盆底康复仪的使用,主要的目的是恢复阴道肌肉纤维弹性的功能;第三、借助于手术的方法来改善阴道收缩的程度和盆底肌功能的方法。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线