辟谷减肥是会反弹的。
所谓的辟谷减肥指的是不吃主食,而只吃少量的蔬菜和水果,这样可以加速身体内脂肪的燃烧,避免热量的堆积。但是辟谷时身体处于极度营养缺乏状态,一旦辟谷结束,摄入一些碳水化合物含量比较多的主食,身体会在短时间之内补充能量,使身体脂肪层增厚,从而出现一定的反弹现象。
建议:减肥还是建议适当的控制饮食量,调整饮食结构,多吃一些含纤维素的蔬菜水果。如果想要快速减肥,建议去正规的医院抽脂或者打肉毒素。
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