你好,玉米是最常见的一种粗粮,对于怀孕期女性适当吃玉米既有利于孕妇健康也有利于宝宝的发育:1、玉米中的膳食纤维含量比较丰富,怀孕期间适当吃玉米可以补充膳食纤维素,预防或改善妊娠期便秘症状;2、玉米中含有比较丰富的B族维生素,适当吃玉米能够补充宝宝生长发育对于B族维生素的需求。3、玉米的胚芽在含有丰富的维生素E,维生素E既是宝宝生长发育所必需的一种营养素,也具有维持卵巢正常功能的作用,可以促进卵巢黄体分泌孕酮,具有一定的保胎功效。
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