请问一下精神科医生最近发现晚上晚上睡觉只睡三个小时

      病情分析：
      最近晚上睡觉只能睡三个小时，醒后翻来覆去都没办法再睡着了，这个明显是睡眠障碍了，最常见的问题就是神经症导致的躯体化症状。
      指导意见：
      首先要排除器质性病变的原因，这确诊一下是否存在抑郁焦虑等神经症症状存在。可以考虑接受药物治疗，服用一些对应的抗抑郁药与安眠药，缓解睡眠问题，再解决神经症症状。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己最近出现晚上睡觉不好，每天只能睡三小时然后就睡不着，可能是心理或精神因素导致睡眠障碍的。
      指导意见：
      建议平时应该合理膳食营养平衡，避免经常熬夜和过度劳累，晚上睡觉前不要吃太饱，避免剧烈运动，多散散步热水泡泡脚，喝一杯热牛奶进行促进睡眠，必要时在医生指导下吃安神药物进行调理。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况近期出现有较短的睡眠时间，同时也出现有失眠现象，自我所处的工作环境，家庭压力以及不排除有周边场景中一些具体事件的发生，导致有自我的高度精神紧张，同时不能很好的缓解压力和放空大脑是不排除的。
      指导意见：
      以上的情况是会导致有精神的乏力，甚至不排除影响到正常的精神状态的。如果有具体的时间是，最好是转换环境，自我的放空大脑来改善。同时不明原因的出现上述的睡眠质量不佳，是需要服用一些营养植物神经的药物和帮助按摩大脑皮层，改善。
      以上是对“请问一下精神科医生最近发现晚上晚上睡觉只睡三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！