健康咨询描述: 吃茭白对身体有什么好处呢?
茭白的营养价值是很高的。多吃茭白可以起到降火的功效,茭白能补充维生素,茭白是夏季最适宜吃的蔬菜。有很好的祛暑利湿的作用。茭白中含有大量的豆醇物质,能有效的清除掉身体内的活性氧,从而能更好地抑制身体的劳氨酸的活性,让皮肤变得更滑嫩。
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