指导意见:
脚突然抽筋,最常见的原因是缺钙或者缺镁。神经肌肉兴奋性增强,轻微的刺激,受凉或睡眠,都可能出现脚肌肉抽筋的情况。有些老年人循环差,肌肉缺血,也容易出现肌肉痉挛。再有就是长时间运动,如跑步或者游泳,肌肉过度疲劳,大量出汗导致水和离子的流失,也会出现肌肉痉挛,脚部抽筋。
指导意见:
脚突然抽筋,最常见的原因是缺钙或者缺镁。
神经肌肉兴奋性增强,轻微的刺激,受凉或睡眠,都可能出现脚肌肉抽筋的情况。
有些老年人循环差,肌肉缺血,也容易出现肌肉痉挛。再有就是长时间运动,如跑步或者游泳,肌肉过度疲劳,大量出汗导致水和离子的流失,也会出现肌肉痉挛,脚部抽筋。
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