建议用谷维素,复合维生素B
维生素C具有抗氧化作用,也可以用药物治疗其实还是比较有效的方法,使用最多的药物就是镇静催眠药,你可以根据失眠的不同情况选用不同的药物,但是选用药物是在精神科医生的建议下合理用药,如果入睡困难,建议服用见效快,作用时间短的短效药物,嗯,比如说,右佐匹克隆片,这种药用了以后,醒后不容易有持续其持续性的宿醉效应,如果睡眠不深又早醒者可服用,起效缓慢,作用时间持久的长效药物,如氯硝西泮。对伴有明显的焦虑或抑郁者,可使用抗焦虑或抗抑郁药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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