近视眼的人可以多吃一些含有维生素a,叶黄素的食物,如动物的肝脏,猪肝,羊肝,菠菜还有胡萝卜。还有多吃一些含有锌的食物,如海鲜类的牡蛎等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,对于缓解视疲劳,抗氧化保护视网膜是有帮助的。
近视眼的患者可以吃含有花青素的食物或者保健的药物,增强视网膜脉络,尽量减轻近视眼发生的发展,此外,要饮食均衡,多吃维生素,含量比较高的,比如猪肝,胡萝卜,蓝莓等。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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