痘痘肌可以辅助减肥,通过使全身肌肉脂肪的震动,运动能够迅速得消耗热量,从而对减肥很有利,但是痘痘肌对减肥起到的辅助作用,科学有效的减肥办法必须严格控制饮食,以及长期坚持运用来实现,最好采取分餐制,每日三餐每餐不超过150克,饮食以清淡易消化为主,不吃高热量,高脂肪,油腻食物,可以多进食新鲜的蔬菜和水果
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