健康咨询描述: 自己做测试是中度抑郁,但没有现实去弄过。最近失眠还有精神上都挺恍惚的。想知道安乐片对精神调节有帮助吗?能不能吃?
病情分析:
首先不要自己随便的服药,无论是什么样的药物都会出现一些副作用,还是要注意让自己尽量的缓解紧张和焦虑的情绪。
指导意见:
平时多做做运动可以提高体质,也可以放松情绪,在减少你内心当中的压力,睡眠质量得到提高,每天的精神也都会恢复一切
病情分析:
单纯根据你的描述无法准确判断病情,不建议你私自服用药物,以免药物不对症或出现副作用反应。
指导意见:
这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受治疗。另外,平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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