一般来讲不建议服用减肥药物。目前国家允许上市的减肥药只有奥利司他一种很多减肥药,很多成分不明的减肥药,掺加了违禁药物,非常不安全。建议调整饮食,限制高脂高热量食物,高脂高热量食物包括油炸食品,肥肉,动物内脏这些食物。炒菜少放油,不喝菜汤。主时可以适当进食粗粮。多吃青菜等含热量少,含膳食纤维多的食物以产生饱腹感。也要避免进食甜食零食含糖饮料。运动可以增加热量消耗,所以需要适当运动。热量摄入小于热量消耗就会有减肥的效果,需要长期坚持健康的饮食和生活方式,逐渐把体重控制好。
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