这种情况考虑可能是缺钙的可能性比较大,平时多吃新鲜水果蔬菜等含维生素丰富的食物,少吃辛辣刺激性食物,不能喝碳酸饮料,锻炼身体,多晒太阳以促进钙的吸收,养成良好的饮食和睡眠习惯。
喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法,但在断奶期,母乳被中断,宝宝不再获得大量抗体,会出现不适应,免疫力会出现下降,这一时期,一、做到合理均衡饮食,养成饭前便后洗手的好习惯。各种食物都含有各种的维生素:如胡萝卜、甘蓝有维生素b2;菇类含有硒元素、维生素b2,硒元素含量过低会增加感冒的可能性,维生素b2能维护免疫力。孩子上完厕所或者吃饭前都要用肥皂洗干净手,避免细菌从手进入肚子导致生病。二、天气晴朗的情况下,孩子每天应保持至少一个小时的户外活动。适当的运动和晒太阳能够增加孩子的抵抗力,提高免疫力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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