夏季感冒首先可以吃一些抗炎杀菌的食物,比如洋葱、大蒜、豆角、萝卜等,这些蔬菜能够起到杀菌消炎、提高机体免疫力的作用,对病原菌感染引起的感冒有很好的缓解作用。夏季多为暑湿感冒,因此可以吃一些芳香化湿的食物,比如藿香、佩兰、香薷等,用这些药食同源的药物熬粥或者煮菜,对夏季暑湿感冒有一定的缓解作用,另外,夏季感冒可以吃一些清热解毒的水果,比如香蕉、梨、西瓜、甘蔗等,能够清解热毒、生津止渴,对暑热感冒引起的发热有很好的疗效。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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