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有问必答网 → 心理健康科 → 感觉自己在看着自己，很害怕

感觉自己在看着自己，很害怕

女 | 25岁 2021-06-02 05:03:20 1人回复来自沈阳市

健康咨询描述：躺在床上的时候总觉得自己在床头看着自己，身边有人也会有这种感觉

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:10:54 我要投诉

      病情分析：
      25岁的女性感觉自己在看着自己，内心很是不舒服，总会感觉身边有人在看着自己，希望得到有效的解读，让自己身心健康起来
      指导意见：
      可以理解到你内心的纠结与不舒服，这样的情况，可能有两种解释，属于程度的精神症状，出现了状况，因此建议到公立正规的医院接受药物的支持，其次，最好能够每天坚持健身锻炼，让自己的身心能够得到一种舒缓，第三，在必要的时候，接受系统的心理辅导训练，每周一次，要达到4~6次

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