颈部肌肉痛，怎么办？
男 | 22岁 2021-06-02 15:21:21
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来自郑州市
健康咨询描述： 医生您好！我由于前几年经常伏案学习以及睡觉不用枕头等不良习惯，导致颈椎生理曲度变直（dr检查报告如图）。颈椎生理曲度变直会导致脖子僵硬不舒服，所以近段时间我总是想活动脖子，经常用力绷紧颈部肌肉转动脖子，不然不舒服。但不知道是不是由于活动过度，现在颈部肌肉（头夹肌，斜方肌等）疼痛。 现在是脖子僵硬，颈背部肌肉也痛，特别难受。昨天去医院医生说没有大问题，需要平时注意姿势即可，就拿了一些膏药。请问医生，我现在应该怎么办？虽然问题不大，但脖子不舒服，严重影响生活啊。
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