病情分析:水果减肥法也可能会反弹。吃水果减肥,避免了高热量的摄入,因此能达到快速减肥的目的,体重在饮食减少的情况下迅速下降,一旦恢复正常饮食,进食增多了,体重怎么可能不上升呢?所以,不要突然地大幅度的降低进食量,应该将进食控制在适度的范围内,也不要长期采取单一水果减肥法,应该从多种水果中摄取充足的营养,在水果减肥期间还应该适当地补充蛋白质,在体重下降后,要调整饮食保持瘦身效果,这样才能避免大幅度的减肥反弹。
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