内火旺盛,可以找中医大夫调理一些中药来服用,另外平时要注意饮食调理,清淡饮食,少食油腻辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,适量活动,积极锻炼提高体质。
这种情况平时要注意不要熬夜。尽量清淡饮食,不要吃一些易上火的食物,比如辣椒,榴莲,芒果,橘子等。平时可以用金银花,白菊花,牛蒡根泡水喝。也可以喝苦丁茶。
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