香蕉有一定的含钾比较高,这如果是低血压的人群可以适当吃的,相对来说对身体还是比较好的,但是要注意属于一种比较寒凉的水果,如果是内涵的时候容易导致胃不舒服。
香蕉含有很多的食物纤维,可以帮助我们刺激肠蠕动,可以缓解便秘的症状。香蕉含有大量的钾,比较少的盐分,有抑制血管紧张的作用,可以帮助我们降压和预防中风。香蕉还含有丰富的维生素,而且抗氧化能力很强,可以增加我们身体的免疫力。
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