男性出现早泄主要是在正常的性生活的过程中射精时间比较短,射精时间一般小于两分钟左右与心理因素有一定的关系,除此之外也可能是由于肾虚,平时经常手淫等原因引起的。平时一定要戒除不良习惯,加强体育锻炼。
男性早泄是指在正常的房事生活中,性生活时间小于3分钟,并且持续半年以上,生活中,要注意加强锻炼,不要手淫,不要经常熬夜,过度劳累,多吃一些补肾壮阳的食物,必要时可以在房事前使用泊艾延时喷剂等,降低龟头的敏感度,改善时间短的问题。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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