膝盖韧带损伤情况是不一样的,这要看伤的是哪个韧带,如果是内侧副韧带或者前后交叉韧带等比较重要的,这个如果不接受治疗是没有办法消肿的。如果是单纯软组织损伤,大概需要2—3周的时间。
膝盖韧带损伤一般可能需要1到2个星期的时间消肿,建议尽量卧床休息,抬高小腿,促进血液回流,急性期可以外用冷敷贴或者冷毛巾冷敷,一般可能需要用石膏或者支具固定一段时间。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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