你好,宫寒患者可以多吃一些核桃、大枣、枸杞、桂圆肉、洋葱、姜糖水、红糖水煮鸡蛋。宫寒患者一般由于体寒或者经常吃寒凉食物会引起小腹疼痛、下坠、尿频、腰痛等不适症状,在饮食方面需适当注意吃性温微甘、养血安神、补气的食物。核桃含有丰富的微量元素和高蛋白,高脂肪的坚果类食物可补虚强体。红糖含有丰富的维生素C和微量元素,有补气血的作用。生姜祛风散寒,红糖姜水两者合用可以温经通络,有利于宫寒恢复。桂圆、枸杞性温味甘,有养血安神的作用。宫寒患者除了在饮食和药用方面,还要注意腹部保暖,经常用暖宝热敷腹部,用艾叶熬热水泡脚,这些都有利于宫寒的恢复。祝安康!
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