产后抑郁症也有自愈的,这需要自己,要适当的放松心情,不要给自己太大的精神压力,日常生活中要注意休息,避免太过劳累,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,容易引起上火。
产后抑郁症有时候自己会好的,但是必须保持愉快的心情,保证足够的睡眠,减少一些刺激性的因素。如果有产后抑郁症的倾向,这时间一定要得到别人的帮助,多和自己的闺蜜沟通,多让家人照顾自己的孩子。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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