性生活的时间5到15分钟,都属于正常范围内,因为每个人的体质结构不一样,可能会有一些区别。另外,性生活的时间长短也与个人的体质生活作息饮食结构,以及精神压力都是有关系的。
正常的性生活时间大于3分钟才算是正常,过度劳累,经常熬夜,环境因素,肾虚都会影响正常的房事能力发挥,平时要注意多休息,加强锻炼,提升自身的免疫力,房事前还可以使用泊艾延时喷剂等,降低敏感度,延长房事时间。
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