失眠后吃了糖果药品就可以睡着，但对该药品不太放心
健康咨询描述： 经常失眠，但是吃了朋友给的这个糖果药就头晕，然后就能睡着。不吃的话就失眠，想咨询一下这个药物是什么？有没有副作用？
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病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，你说你睡眠质量不高，经常失眠，。但究竟是什么原因引起的？是工作端上的问题，还是情绪上的问题，还是关系上的问题等等，估计你自己也说不清楚。
指导意见：
你说的药物我并不清楚，建议你平时一个是加强营养，第2个是锻炼身体，第3个是要发展自己的健康的问题爱好，第4个明确自己的努力方向和目标。把这些都做好了，每天是紧张而又愉快的。睡不着觉，抱着一本书去看书，总有看累的时候，书一扔就睡着了，否则的话就是会把所有的书都看完的多好啊
病情分析：
你好，看你的描述，你是经常失眠是吗？然后吃了这个含有Y-氨基丁酸的这个保健品，然后就能睡着，但是你觉得对这个东西又不放心怕有副作用
指导意见：
你的失眠似乎有一定的心理作用，这个药物并没有那么好的，那么快的起效，所以说心理作用占很大一部分，建议你可以通过运动啊或者是调整心态呀，睡前听听镇静催眠的音乐都可以有助于睡眠，而不是靠服用这一类东西来改善睡眠
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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