根据咨询的问题。高脂血症是心脑血管疾病,动脉硬化发生的危险因素。治疗上除了口服降脂药物治疗,还需要控制饮食,减体重,运动,饮食主要不吃或少吃辣的,油腻,油炸,高糖,动物内脏,火锅等。
平常的话呀,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃得太油腻,另外可以适量的增加运动,锻炼身体,运动锻炼也可以起到降低血脂的作用。可以多吃一些钙含量丰富的食物。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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