可能时间不肌肉劳损或颈椎病引起的症状,日常生活中避免长时间低头玩手机,看电脑,不要长时间伏案工作,保持正确的坐姿,睡眠的时候枕头不要太高或太低,可以用热毛巾热敷,缓解疼痛。
脖子痛的时候骨头会响,是怎么回事?这种情况一般考虑颈肩部筋膜炎的可能性大,也不能完全排除颈椎小关节紊乱、颈椎病等可能性,平时避免长时间的低头、枕头过高过低、熬夜劳累、受凉等情况,可以做做按摩、艾灸等理疗,避免手法力度过重。
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