脊柱侧弯锻炼主要针对特发性脊柱侧弯,先天性脊柱侧弯,平时锻炼起不到任何预防作用,对于特发性脊柱侧弯,一般情况让患者纠正姿势,因为部分坐姿可以加重侧弯角度。
对于脊柱侧弯后想要进行锻炼,可以做一些吊一吊单杠,因为吊单杠是纵向脊柱牵拉,如果脊柱柔韧性比较好,可以减缓发展速度,对于部分姿势性的脊柱侧凸,平时一定要注意孩子们的坐姿坐正坐直都能够减少姿势性脊柱侧凸的发生
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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