当出现耳鸣时,要多吃含有锌和维生素d的食物,多吃含铁的食物补充铁元素,可以扩张微血管,软化红细胞,保证耳部的血液供应能有效的防止听力减退,不要吃辛辣刺激油腻的食物。
温馨提示:
经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环
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