你好,手淫就容易导致肾虚,所以要抓紧戒掉,每个人出现症状的时间不一样,如果你现在有肾虚的症状,就需要补肾治疗,食物的话多吃狗肉,羊肉,韭菜,桂圆,泥鳅,板栗,黄鳝,鹿鞭,枸杞,桑葚,吃药的话,有阴虚的症状吃滋阴的药物,有阳虚的症状,吃补阳的药物。
您好,从您描述的这个情况来看,一般来说肾虚的话,会出现腰膝酸软,形寒怕冷,四肢冰凉,五心烦热,潮热盗汗,阳痿早泄,性欲亢奋,耳鸣头晕等症状。如果有这些症状的话,才需要进行调理。但是适度的会有利于身心健康,过多的话就会损伤肾中精气。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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