出现这种现象一般主要考虑是由于饮水过少的原因而引起的,建议在日常生活中应当保证正常的饮水量,对于便秘患者应当要调整饮食,多吃富含维生素和纤维素的食物,荤素营养搭配合理,通常情况下症状是会逐渐好转的。
少尿便秘可以多喝一些温水,多吃新鲜的蔬菜和水果,加速机体的代谢,促进胃肠蠕动和食物残渣的排出,改善便秘症状。新鲜的蔬菜和水果有火龙果、苹果、橘子、芹菜、油菜、白菜等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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